Este es uno de los vegetales que nos brinda menos calorías, mucha agua vitamina A y C estas ultimas relacionadas con la prevesión de enfermedades contra el cáncer y las cardiovasculares. La lechuga contiene magnesio, potasio y fibra, que ayuda al buen funcionamiento intestinal. Mejora la circulación, también previene la arteriosclerosis y disminuye el colesterol malo en la sangre.
