Vivir Saludable

La vanidad muchas veces nos provoca que expongamos nuestra salud en un grado muy peligroso. Lo mejor es alimentarte sanamente y comer de todo un poco. Ya que todo lo podemos comer pero con medida y no cotidianamente, además unirlo a una rutina de ejercicio.

lunes, 22 de diciembre de 2014

Beneficios del Jugo de Zanahoria


Es la mejor base para la mayoria de las mezclas de jugos vegetables, debido a su suave sabor dulce.
Se mezcla bien con prácticamente cada clase de jugo, incluidos los jugos de frutas, además es el mejor alcanizador para aquellos sistemas que padecen de acidez a causa del exceso de comida, alcohol o azúcar.

El jugo de zanahoria contienen el complejo de vitaminas B, y las vitaminas A, C, D, E, y K .

Combinar este jugo con jugos como de lechucga, de remolacha y de nabo, sirve además como reconstructor de tejidos sanos. Este jugo es bueno especialmente para tratar problemas de la piel y la vista.

PARA LA VISTA

Ingredientes:

  • 3 zanahorias medianas
  • 4 tronquitos de brócoli
  • 4 tronquitos de coliflor

Preparación

Pase por el extractor las zanahorias, brocoli, colifror. Tomar un vaso diario por un mes. (si usted lo gusta puede rebajar el jugo con un poco de agua, pero lo más recomendable tomarlo como sale del extractor).

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