Vivir Saludable

La vanidad muchas veces nos provoca que expongamos nuestra salud en un grado muy peligroso. Lo mejor es alimentarte sanamente y comer de todo un poco. Ya que todo lo podemos comer pero con medida y no cotidianamente, además unirlo a una rutina de ejercicio.

viernes, 16 de diciembre de 2016

Receta de ensalada de #Nopales



4 Porciones

Ingredientes:

  • 10 Nopales cortados
  • Agua, la necesaria 
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1/4 Kg de queso panela
  • 1 1/2 cebolla fileteada
  • 6 jitomates rebanados
  • 4 ramas de perejil picadas
  • 1/4 de taza de vinagre de manzana
  • 1/4 de taza de aceite de olivia.
Preparación:

 Cuece los nopales en abundante agua con un poco de sal, moviendo de vez en cuando para que se cuezan parejos. Escúrrelos.
   En un recipiente mezcla con los ingredientes restantes y deja reposar durante media hora antes de servirla.  

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