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Corta la fruta, verduras o el pan con diferentes formas. |
Menu 1
- 1/4 de elote entero cocido con limón y sal
- 1 huevo cocido, 1 cucharada de mayonesa, 1 cucharadita de cebolla picada, 1 cucharada de apio picado, sal y pimienta al gusto.
- 1/2 taza de mango espolvoreado con chile piquin.
- 1/2 taza de zanahorias baby con limón y sal.
Menu 2
- 1/4 taza con papa cocida con mantequilla y sal.
- 1/2 taza de pepinos con limón y sal.
- 1/2 taza de uvas
Menu 3
- 1 Sandwich en pan integral con 2 rebanadas de jamón de pavo, 1 rebanada de queso amarillo, 1 cucharada de mostaza, 1 cucharada de mayonesa, hojas de lechuga.
- 1 guayaba
- 1/4 de taza de jicama cortada en cubos y con chile piquín y limón.
Menu 4
- 1/2 taza de algun tipo de pasta, cocida, dos cucharadas de jitomate picado,1 cucharadita de cebolla, 1 cucharadita de cilantro, el jugo de un limón y mezcla todo.
- 3 zanahorias baby con 5 tallos de apio
- 1 naranja
- 1/4 de taza de leche light (Lo puede cambiar por un yogurt light)
- 1/2 taza de cereal
- 1/2 taza de melón
- 1/4 de taza de pepinos pelados y sin semilla