Vivir Saludable

La vanidad muchas veces nos provoca que expongamos nuestra salud en un grado muy peligroso. Lo mejor es alimentarte sanamente y comer de todo un poco. Ya que todo lo podemos comer pero con medida y no cotidianamente, además unirlo a una rutina de ejercicio.

domingo, 27 de noviembre de 2016

#Receta de Pastel de Puré de Manzana

Ingredientes:

  • 1/2 taza de puré de manzana
  • 2 tazas de harina integral
  • 1/2 taza de azúcar mascabada
  • 1/4 de taza de aceite de maíz
  • 1/2 taza de miel
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 1/4 de cucharadita de jengibre
  • 1/3 cucharadita de nuez moscada

Preparación:

    Prepare el puré de manzana cociendo en poco agua las manzanas y después licue la cáscara. Mezcle bien el aceite con el azúcar y la miel, agrege el puré. después agregue todos los ingredientes secos y bata hasta quede muy suave. Ponga la mezcla en el molde previamente engrasado y enharinado. Hornee a 175 grados centigrados por 45 minutos.   

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