Vivir Saludable

La vanidad muchas veces nos provoca que expongamos nuestra salud en un grado muy peligroso. Lo mejor es alimentarte sanamente y comer de todo un poco. Ya que todo lo podemos comer pero con medida y no cotidianamente, además unirlo a una rutina de ejercicio.

jueves, 12 de diciembre de 2013

Haciendo ejercicio en la oficina puedes desestresarte

     Hoy en día el sedentarismo en las oficinas es muy común pero esto no tendría que aparecer ya que poco a poco perjudica a la salud por tanto y tratando de fomentar el ejercicio dentro de las oficinas se presenta el siguiente video el cual le ayudara a activarse dentro de la oficina y sin necesidad de salir de esta.
    Nunca debe olvidar que se puede ejercitar en cualquier momento y en cualquier lugar, además de que esto le ayudara a desestresarce un rato y luego continuar con sus actividades cotidianas dentro de la oficina.


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