Vivir Saludable

La vanidad muchas veces nos provoca que expongamos nuestra salud en un grado muy peligroso. Lo mejor es alimentarte sanamente y comer de todo un poco. Ya que todo lo podemos comer pero con medida y no cotidianamente, además unirlo a una rutina de ejercicio.

martes, 16 de abril de 2013

¿Comer o no hamburguesas?


Muchas personas siempre quieren comer una deliciosa hamburguesa, pero este es uno de los alimentos más estereotipados por la sociedad como"alimento chatarra" por tal motivo no se deleitan con su delicioso sabor.

La verdad es que las hamburguesas es uno de los alimentos balanceados, aunque usted no lo crea sus ingredientes abarcan todo lo que necesitamos en una comida como es:

  • Pan
  • Carne (Res o Pollo)
  • Queso
  • Jitomate
  • Cebolla
  • Lechuga
  • Mayonesa
  • Catsup
  • Mostaza
Mientras todos los ingrededientes vayan medidos adecuadamente la hamburguesa sera balanceada. Siempre tendra que tomar en cuenta que solo debe comer una ya que es lo que equivale a una comida bien balanceada; las papas fritas las tendremos que dejar de lado y el refresco tendra que ser light.

Y por último; si va comer una hamburguesa le recomiendo que elimine sus colaciones del día, la fruta de cada comida no podra faltar.

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Más del Buen Comer...