Vivir Saludable

La vanidad muchas veces nos provoca que expongamos nuestra salud en un grado muy peligroso. Lo mejor es alimentarte sanamente y comer de todo un poco. Ya que todo lo podemos comer pero con medida y no cotidianamente, además unirlo a una rutina de ejercicio.

martes, 30 de enero de 2018

Propiedades de la Calabaza


Es una de las verduras más nutritivas por su alto contenido en vitamina C. Es rica en ácido fólico, necesario para la división celular, la formación de ADN, ARN y proteínas en el organismo, colabora en el buen funcionamiento del sistema nervioso y protege al corazón de posibles ataques cardíacos. 

Esta verdura contiene vitamina A y tiene un alto contenido en fibra que ayuda al buen funcionamiento del aparato digestivo. Es bajo en calorías (95% agua) y tiene un bajo contenido en grasas.

Esta verdura te ayudará a que mejores tu digestión y obtengas grandes beneficios en vitaminas. 

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