Vivir Saludable

La vanidad muchas veces nos provoca que expongamos nuestra salud en un grado muy peligroso. Lo mejor es alimentarte sanamente y comer de todo un poco. Ya que todo lo podemos comer pero con medida y no cotidianamente, además unirlo a una rutina de ejercicio.

jueves, 5 de diciembre de 2013

Propiedades de Acelgas


La acelga es una verdura que talvez a muchos no les gusta pero muy recomentable por sus propiedades. No hay que tener miedo de comer verduras, porque estas serán las que te ayuden en el camino del buen comer.

Las acelgas son unas de la verduras que aportan más agua y contiene cantidades menores de hidratos de carbono y proteínas, por lo que son poco energéticas, pero ricas en vitaminas A y C. Contiene folatos, sales minerales y fibra. La deccocción de las hojas de acelgas se utilizan para contrarrestar la inflamación de la vejiga y contra el estreñimiento. Igualmente, combate las hemorroides y las enfermedades de la piel. Su jugo es excelente como laxante y para tratamiento de cálculos biliares

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