Vivir Saludable

La vanidad muchas veces nos provoca que expongamos nuestra salud en un grado muy peligroso. Lo mejor es alimentarte sanamente y comer de todo un poco. Ya que todo lo podemos comer pero con medida y no cotidianamente, además unirlo a una rutina de ejercicio.

viernes, 15 de mayo de 2015

Propiedades del Nabo


El nabo estimula el apetito y al consumirlo crudo combate a la mayoria de las enfermedades gástricas, inclusive las úlceras. Si se mastica crudo y lentamente ayuda a mejorar las infecciones bucales. Es muy rico en vitamina C y contiene vitamina A y B. Otra cosa importante es que incluye minerales como el potasio y calcio que son necesarios para la costrucción de músculos y los huesos. El nabo se utiliza en caldos, guisados y ensaladas, constituyendo un valioso energético y su jugo es recomendable para combatir la formación de cálculos biliares.

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Más del Buen Comer...