Vivir Saludable

La vanidad muchas veces nos provoca que expongamos nuestra salud en un grado muy peligroso. Lo mejor es alimentarte sanamente y comer de todo un poco. Ya que todo lo podemos comer pero con medida y no cotidianamente, además unirlo a una rutina de ejercicio.

viernes, 20 de enero de 2017

Propiedades de las espinacas


Las espinacas contituyen uno de los alimentos anticancerígenosmás destacados, por lo que se recomienda a los fumadores incluirlas en su comida habitual. La espinaca es rica en calcio, hierro y vitaminas, altamente alcalina y mineralizante, por lo que las personas reumáticas no deben consumirlas, por su alto contenido en sales.

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