Vivir Saludable

La vanidad muchas veces nos provoca que expongamos nuestra salud en un grado muy peligroso. Lo mejor es alimentarte sanamente y comer de todo un poco. Ya que todo lo podemos comer pero con medida y no cotidianamente, además unirlo a una rutina de ejercicio.

jueves, 25 de octubre de 2012

Propiedades del Jitomate



Esta verdura es muy buena cruda o cocida, es bajisima en calorías, por lo que resulta absolutamente compatible con la buena alimentación. Contiene vitamina C, ofrece licopeno en abundancia, que ayuda a combatir el cáncer. Se recomienda consumir los jitomates cocidos, ya que así se absorbe mejor el licopeno. Está prohibido para las personas que padecen cálculos renales debido a su contenido de ácido oxálico, pues esta sustancia, junto con el calcio, el causante de formar los cálculos renales y las piedras en el riñon. Se considera un alimento depurativo eficaz para tratar el estreñimiento dentro de tu alimentación diaria y esta llena en Fibra.

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