Vivir Saludable

La vanidad muchas veces nos provoca que expongamos nuestra salud en un grado muy peligroso. Lo mejor es alimentarte sanamente y comer de todo un poco. Ya que todo lo podemos comer pero con medida y no cotidianamente, además unirlo a una rutina de ejercicio.

lunes, 27 de febrero de 2017

Propiedades de la Zanahoria


La zanahoria es una de las verduras que contienen más minerales y vitaminas; es la principal fuente de betacaroteno (valioso antioxidante y el organismo lo trasforma en Vitamina A).

Es rica en fosforo, la cual nos ayuda a vigorizar la mente cansada, además de que ayuda el sistema nervioso a restaurarse. Tiene la capacidad de contrarrestar las toxinas en el organismo gracias a su contenido en calcio, sodio, potasio y magnesio.

Consumirla habitualmente depura nuestro organismo, combate la colitis, estimula las funciones digestivas. Y es recomendable para tratar el retraso mestrual en las mujeres, la impotencia y la esterilidad en los hombres.

En fin por eso es importante unirla a nuestra alimentación diaria.

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